物欲は尽きることなく

最近欲しいものを列記しておきます。

メモ代わりです。

１．BMW135i（MT）
２．BMW120iクーペ（MTの設定があれば）
３．BMWX1sDrive18i

４．RED　REGZA（47RE1）
５．PS3（ブルーレイ）として
６．GUNDAMOOブルーレイBOX
７．GUNDAM　UC（ブルーレイ）
８．PGガンダムストライク
９．PGガンダムOO

ま、これだけあれば満足ですね。

夢ですが。。。

３日坊主？

先週に引き続き

今週も泳いできました。

何とか週１回のペースを守っています。

それにしても泳いだ翌日に疲れがどっと出ます。

まだまだですね～。

今日は

クロール２００メートル
ブレスト２５０メートル
バック５０メートル

合計　５００メートルです。

まだまだ心肺機能が追いついてません。

連続して泳げるのは５０メートルが限界です。

やはり腹筋と背筋をもう少し鍛えないと駄目ですね～

そういえば体重量ってません。

少しは痩せたでしょうか。。。

継続は力なり

先週、始めた水泳。。。

きついので週1回、月4回を目標としました。

最終的には1キロ完泳を目指します。

で、今日は

クロール200メートル

ブレスト200メートル

バック50メートル

の合計450メートルでした。

相変わらず柔軟性や背筋力に物足りなさを感じます。

心肺機能もアップアップですが休み休み泳ぎ切ることが出来ました。

普段の柔軟体操をもう少し本格的にやらないとすぐに壁にぶち当たりそうです。

お風呂でストレッチも毎日出来るわけではないので

朝か夜に柔軟体操を10分でも出来ればいいのですが。。。

スイミング復活！

今日は、運動不足解消のためプールへ行ってきました。

夏場はドームがオープンする屋内プールなんですが

今日は屋根は開いていませんでした。。。（曇っていたからでしょうか？）

さて、もう５年ぐらい泳いでないんですが

準備運動ですでに自分の体に柔軟性がまったく無いことに愕然

慎重に泳ぎだすものの２５メートルはクロールで楽勝！

折り返しのクロールは途中足が沈み始めましたが何とか完泳。

結局、休憩などを交えて３０分で３００メートルを泳ぐことが出来ました。

クロール　１５０メートル
ブレスト　１００メートル
バック　　５０メートル

バックは苦手なんでほとんどやらないんですが

肩こりに非常に効果があるということで

メニューに入れてみました。

ま、目標通り泳げたので満足です。

しかし、遊泳中から左右の後背筋がものすごい筋肉痛。。

いかに運動不足であったかが良く分かります。

心肺機能は落ちてますがゆっくり泳ぐ分には問題ないです。

しかし少しずつ運動強度を上げていく必要はありそうです。

目標は１時間で１キロでしょうか。

ま、それよりも継続できるかどうかが問題ですが。

 

今日も残業

最近仕事が忙しい。
この2日間は楽しみにしている息子とのお風呂も妻に任せている。
何だか自分自身に粘りがなくなった気がする。
今日も近隣のクレーマーは会社に電話してきた。
現場には市役所の役人が来て現場を点検して行った。
早く工事が終るのを祈るのみだ。

タグ：残業 クレーマー